وصف
بذور صغيرة غنية بالمعادن. بذور اليقطين مصدر طبيعي للمغنيسيوم والزنك والألياف والدهون المفيدة والتريبتوفان، وإضافة سهلة إلى نظام غذائي يومي متوازن.
الفوائد
- تُستخدم تقليديًا لدعم صحة البروستاتا والمثانة
- تمد الجسم بالمغنيسيوم والزنك لدعم المناعة
- تدعم الألياف والدهون المفيدة الهضم وتوازن مستوى السكر
- تحتوي على التريبتوفان الذي يدعم الاسترخاء وتحسين المزاج
مناسب لـ
البالغين الباحثين عن وجبة خفيفة أو إضافة غذائية غنية بالمعادن.
طريقة الاستخدام
تُتناول نيئة أو مقشرة أو محمصة تحميصًا خفيفًا دون إفراط في الحرارة. طحنها يسهّل امتصاص المعادن والبروتين ويجعلها ألطف على المعدة. يمكن إضافتها إلى السلطات أو الزبادي أو الشوفان.
100 جم • غذاء طبيعي • تُتناول ضمن نظام غذائي متنوع ومتوازن