قشر السيليوم (قشور السيليوم)

قشور السيليوم هي ألياف غذائية طبيعية تُستخرج من بذور نبات لسان الحمل (Plantago ovata). تشتهر هذه القشور بمحتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان، ولذا تُستخدم غالبًا كملين لطيف وفعال لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وانتظام حركة الأمعاء. عند مزجها بالماء، تُشكّل قشور السيليوم مادة هلامية تُساعد على تخفيف الإمساك، وخفض مستويات الكوليسترول، ودعم إدارة الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع. تُتيح خصائصها المتعددة إمكانية إضافتها بسهولة إلى العصائر، والمخبوزات، أو تناولها ببساطة مع الماء، مما يجعلها إضافةً مُلائمةً لنظام غذائي صحي.